首页 - 保健养生 - 养生知识

蛋白饼干的做法大全

日期:04-28作者:科学减肥网

? ?蛋白饼干相信大家在市面上经常看到。蛋白饼干甜而不腻,虽然没有很亮眼的颜色,却依然有很多人喜欢吃蛋白饼干,也有很多人在家尝试做蛋白饼干。蛋白饼干的做法十分简单,当然,也有失败的例子。蛋白饼干不腻人,所以有很多老年人也喜欢吃蛋白饼干。下面就给大家说说饭菜饼干的做法大全。

蛋白饼干的做法大全

? ?材料

? ?蛋白,1个;中筋面粉 ,90克;黄油 ,20克;白砂糖 ,20克

? ?步骤:

? ?1. 黄油室温软化,加入白砂糖、蛋白,筛入中筋面粉搅拌。

? ?2. 将搅拌好的面粉揉成光滑的面团,室温静置20分钟。

? ?3. 将静置好的面团用擀面杖擀成0.5厘米厚的面片。

? ?4. 在面片上,用梅花饼干模具压出形状。

? ?5. 将压好的饼干生坯放到烤盘上。

? ?6. 烤箱150度预热5分钟,放入烤盘,中层,160度,烤10分钟。

? ?原料:

? ?蛋白1个(约35克)、中筋面粉(即普通面粉)50克、黄油50克、糖粉60克。

? ?烤焙:烤箱上层,上下火,160度,15分钟左右,烤至边缘金黄即可。

? ?做法:

? ?1、黄油室温软化,加糖粉并用打蛋器搅拌均匀,不要打发。

? ?2、分三次加入蛋白,同样用打蛋器搅拌均匀。

? ?3、搅拌完成后,是可流动性的细腻糊状。

? ?4、倒入过筛后的中筋面粉。

? ?5、继续用打蛋器搅拌均匀。均匀即可,切记不要过度搅拌。

? ?6、把搅拌好的面糊装进裱花袋,在垫了防粘纸的烤盘上挤出一条条的条状面糊。

? ?7、放进预热好的烤箱,160度,中层烤15分钟左右,烤到边缘金黄即可。

? ?以上两种都是饭菜饼干的做法,很简单,相信大家都学会了。做蛋白饼干一定要选好材料,否则做出来的蛋白饼干是失败的。也要控制好火候,火候一个没注意,可能蛋白饼干就会糊了。大家也可以根据个人的喜好决定白砂糖的多少,老年人不适合吃的太甜。