首页 - 保健养生 - 养生知识

糖醋青椒的做法有什么

日期:04-28作者:科学减肥网

日常生活中当中很多爱吃辣的朋友们都非常的喜欢吃青椒,青椒的味道吃起来是爽辣可口,而且呢,还可以当成很好的下饭菜,有关于青椒的做法,有很多种,那么接下来的文章当中我们就来详细的了解一下,有关于糖醋青椒的做法。

糖醋青椒的做法有什么

糖醋青椒是一道鲁式官府小菜,其特点在于酸甜适中、开胃爽口。

? ?一般来讲,青椒常常以做为烹调菜肴的配料身份出现。而今天我为大家推荐的这道糖醋青椒却是以青椒做为主料的一道菜。青椒维生素C的含量非常高,而热量又非常低,是健康优质的蔬菜类食品之一。经常食用对我们的身体健康十分有意。

? ?维生素C是水溶性维生素,容易在烹饪过程中溶于水中造成大量流失。而青椒作为可以生吃的蔬菜,在清洗干净的情况下可以直接炒制,这也就避免了不必要的维生素流失。我们在烹饪过程中所要注意的是,维生素C容易被热破坏,所以我们要尽量缩短加热时间,这样不但保护了维生素物质,也可以保持原料天然爽脆的口感。

? ?说了这么多,那么糖醋青椒的制作方法怎么做才好吃呢?下面我就把糖醋青椒的家庭制作方法与大家分享一下吧。

原料:青椒3只、姜5克、糖15克、盐2克、醋10克、酱油3克、食用油适量。

制作:

1、青椒洗净、去蒂、去籽后切成小块备用。

? ?

2、姜切洗丝备用。

? ?3、锅中做少许底油,6成热时入姜丝炒出香味。

? ?4、下入青椒快速翻炒至7成熟。

? ?5、烹酱油快速炒匀。

? ?6、烹醋、入盐、糖调味。

? ?7、快速翻炒至青椒断生即可出锅食用。

贴士:

1、烹调此菜关键在与一个快字。不可将青椒炒老。

? ?2、要先烹酱油,否则成品会因为有“生酱油味”而影响口味。

我们介绍的这道糖醋青椒的做法,可以利用糖和醋来去除青椒当中的辣味,这样的话吃起来也一定不会感觉到太辣,青椒还可以对于补血,补气和治疗心脑血管有着很好的功效。