日期：04-28作者：科学减肥网
?小米粥有养胃助消化的作用，对于一些小孩和老人都可以多喝一些这样的粥，对身体也是非常有好处的，那么大家吃过小米海参粥吗，海参的价格在北方看来稍微会有一点贵，但是营养价值很高，我们来看下小米海参粥的做法吧？
?主料
?小米100克
?辅料
?海参(干)1只
?油菜苔1棵
?调料
?姜少许
?浓汤宝半块
?胡椒粉适量
?小葱少许
?做法
?1.准备：提前泡发海参
?2.将泡发好的海参和小米一起最好用高汤熬制，家里没有，我用了半块家乐浓汤宝，加了些青菜，为了去腥味还放了姜、葱、胡椒粉，味道超级棒
?3.熬制大概半个小时即可
?小米海参粥的做法？上面给大家列举了海参粥的做法，大家自己在家都可以完成的，非常的简单，而且还很容易学会。营养价值也是非常高的，时候各个年龄段的朋友们，希望大家的身体都健康。
