日期：04-28作者：科学减肥网
?夏天到了，很多的蔬菜都上市了，对于家庭主妇来说，每天都发愁吃什么，经常吃一些反复的菜，家人也会觉得没有什么胃口，特别是夏天，比较烦躁，应该多吃一些蔬菜，清凉的食物，下面就教大家凉拌菠菜木耳做法。
?食材
主料 菠菜100g
辅料 油适量，盐适量，木耳适量，醋适量
?步骤
?1.菠菜洗净切均匀的段
?2.用开水焯
?3.木耳泡好择好洗净
?4.用开水焯一下
?5.焯好的菠菜、木耳过凉水攥去多余的水分放盘里
?6.准备调料
?7.根据个人口味放适量的醋、酱油、香油、味精和盐搅拌均匀
? 上面给大家介绍了关于凉拌菠菜木耳做法的过程。希望大家能够多学习一些家常菜，这样可以变换着口味，也不至于让家人没有胃口，夏天到了应该多吃一些凉菜，这样可以缓解人们烦躁的心情，希望这些能够帮助到大家。
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