日期：04-28作者：科学减肥网
?现在的人越来越注意自己的身体健康状况了。越来越注重养生。一些日常生活中的食物，对我们的身体影响还是很大的，要是想保持一个好的身体，保持身康的养生习惯，下面我们就了解一下家常汤菜谱大全是什么。
?一、米汤 ?
?制作原料：大米——3大匙，盐——若干
?制法步骤：
?(1) 将米洗净用水泡开。
?(2) 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。
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?(3) 用文火煮至水减半时将火关掉。
?(4) 将煮好的米粥过滤只留米断。
?(5) 将米汤用适量的盐调味。 ?
?二、蔬菜米汤 ?
?制作原料：大米——2大匙，土豆——1/5个，胡萝卜——1/10个，盐——若干
?制法步骤：
?(1) 将大米淘净并用水泡好。
?(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。
?(3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。 (5) 若适当加些牛奶会更好。 ?
?三、豆腐汤 ?
?制作原料：豆腐——1/20块，酱油——若干，肉汤——2大匙 制法步骤：
?(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。
?(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。
?(3) 用少量酱油调味。
?以上就是家常汤菜谱大全是什么。很多不会做饭的人，总是担心自己做不出美味的食物，经过我的介绍，您是不是觉得做饭是一件很简单的事情了呢。以上一些养生的做法，大家可以学习一下，让自己拥有一个健康的身体。
