日期：04-28作者：科学减肥网
奶白菜是我们大家非常熟悉的一种蔬菜，奶白菜不但好吃而且还含有丰富的营养，奶白菜里面含有丰富的维生素特别是维生素C，此外奶白菜还含有多种我们人体需要的微量元素，常吃奶白菜可以起到很好的保健作用，奶白菜有提高人体免疫力和养胃健脾等效用，奶白菜有很多种做法，下文我们介绍一下奶白菜的家常做法大全。
木耳奶白菜
1.奶白菜洗净
2.切成段
3.木耳泡发洗净，撕成小块
4.锅内放入猪油化开
5.放入葱炒香
6.放入奶白菜翻炒
7.加入木耳翻炒
8.调入盐和鸡精翻炒均匀即可
里脊奶白菜
1.里脊肉切成条
2.加入一点盐、生抽、姜粉、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟
3.这是腌制好的里脊
4.将奶白菜洗净
5.切成小段
6.锅内放油，将里脊炒至变色
7.盛出备用
8.锅内放油，放入葱炒香
9.放入奶白菜炒软
10.放入炒好的里脊翻炒均匀，调味即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是奶白菜了，我们知道奶白菜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃奶白菜课题起到清热除火等效用，上文为我们详细介绍了奶白菜的家常做法大全。
