每一对夫妻在初为人父人母的时候，对于孩子的营养摄入方面都是不懂得，现在市面上的保健品也是层出不穷，父母们在对保健品的选择上没有一个方向，所以就很容易使孩子误食一些含化学物质过多的保健品，从而致使孩子得病。那么想给孩子摄入必须的营养，而又必须是安全的，那么我推荐各位父母们自己在家用榨汁机给宝宝做一杯鲜榨果汁就可以接这些问题。那么下面就是集中几种常见的鲜榨果汁汇了。

西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克，糖适量)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素c和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。

橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

苹果汁——苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

黄瓜汁——黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克，糖适量，在食品粉碎机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统，促进新陈代谢。

菠萝汁——菠萝适量，精盐少许，水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

葡萄汁——葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。

以上就是集中鲜榨果汁汇。小孩的身体各系统没有发育完全，所以对于一些保健品中的化学物质没有抵抗力，而一杯鲜榨果汁不仅方便，而且可以补充小孩在发育过程中所需的营养，没有危害，各位父母都可以放心使用。以上这些鲜榨果汁的食材随手可取，在家给孩子补充好营养，就不用担心孩子生病了。