日期:04-28作者:科学减肥网
牛肉罩饼是很多人喜爱的选择,这样食物在吃的时候,对身体没有太多影响,不过在吃牛肉罩饼的时候,一定要注意不能过多进行,这样食物吃的太多,是很难消化的,那牛肉罩饼的做法如何呢,制作牛肉罩饼也不是很难,对它制作都是比较简单的,下面就详细的介绍下。

牛肉罩饼的做法:
材料:牛里脊300G,面粉大半饭碗,胡萝卜1根,鲜香茹5朵,鸡蛋1个,香葱适量
做法
1.准备材料
2.牛里脊剁碎(最好把白色部分的筋去掉再剁,不然影响成品口感),香茹剁碎,胡萝卜刨成细丝
3.加剁碎的葱花,鸡蛋,盐,糖拌匀
4.分次加入面粉,加到可以成团就可以了
5.取拌好的馅,揉成团再按扁入锅煎,(中间需把剩余的馅拌几次,因为香茹和胡萝卜比较容易出水。也可以事先用盐把香茹和胡萝卜腌一下挤干水份再用)
6.等一面煎定型后再翻面,小火煎至两面金黄即可(吃之前可以用厨房纸吸掉些油,这样更健康)
做法二:
材料:牛肉馅,洋葱,鸡蛋一个,盐,黑胡椒粉,面包屑
做法
1)将洋葱切碎
2)在牛肉馅中放入盐和胡椒粉拌匀
3)再放入洋葱碎和鸡蛋拌匀,最后放入面包屑拌匀即可
4)找一个小圆盒,在里面铺上保鲜膜,放入调好味的牛肉馅,盖上保鲜膜一压就成了
5)平底不沾锅中放少许橄榄油,待油热后转小火把肉饼煎熟即可
小诀窍
1)放入小盒中的肉馅重量要差不多,这样用小盒压出来的肉饼大小相同,而且不沾手
2)如果没有小圆盒,也可以找个酸奶盒替代
3)给肉馅调味时,最好一次性把味道调足,吃的时候配上酸黄瓜更好吃
4)这个牛肉饼也可以夹汉堡包,如果夹汉堡包可以用适量黄油来煎
在对牛肉罩饼的做法认识后,制作牛肉罩饼的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对牛肉罩饼制作过程中,需要注意它的制作数量一定要合理安排,制作太多的话,放置时间太长,对身体也是没有任何帮助的。