巧克力是我们平时经常能吃到的一种甜食，且还能很好地帮助我们补充体内所需要的能量，但是我们都知道女性在怀孕之后为了胎儿的正常发成长发育，在饮食上一定要特别的注意，然而很多孕妇在孕晚期的时候特别喜欢吃甜品，其中巧克力就是最受欢欢迎的一种，下面一起了解一下孕晚期吃巧克力好吗。

孕晚期吃巧克力好吗

孕晚期可以吃巧克力吗

巧克力是能影响某些人的情绪，不过孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病 ，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育的。

不过每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的。孕晚期产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一，每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。

巧克力 营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、 维生素 以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

孕妇吃巧克力对宝宝好吗

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个 月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分， 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

吃黑巧克力还是牛奶巧克力好

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力 所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的 咖啡因比较多。

孕妈妈只有保证自己身体健康，才能让胎儿在肚子里面更好成长发育，上面就是对孕晚期吃巧克力好么的介绍，通过了解之后我们知道女性可以适当的吃一些巧克力，但是一定不要食用过多，另外在选择巧克力的时候尽尽量少吃含有咖啡因的巧克力，因为这样会对胎儿有一定的影响。