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家常韭菜合子的做法

日期:04-28作者:科学减肥网

? ?今天要教大家韭菜合子的做法,韭菜有生血的作用,而韭菜也是菜市场上出现比较频繁的一种蔬菜,既便宜又美味,在蔬菜里也有着较高的地位!一般女生来经期的时候可以多吃一点韭菜,女性来经期时失血量过大,而韭菜正好补血,男性多吃韭菜还能壮阳,养胃!而且韭菜汁可以解暑,一物多用!下面就给大家讲讲家常韭菜合子的做法。

? ?材料:

? ?主料:韭菜、低筋面粉

? ?辅料:黑木耳、土鸡蛋、虾皮

? ?韭菜合子

? ?调料:食油、香油、食盐

? ?做法

? ?1、韭菜洗干净沥干水分,切成末。

? ?2、鸡蛋锅中放油滑散切末,木耳热水焯好剁碎,虾皮洗净备用。

? ?3、将步骤2与韭菜混合,调入食用油、盐香油。

? ?4、调匀备用。

? ?5、中筋面粉加入适量温水先用筷子滑散再揉成均匀的面团,保证面团较软。

? ?6、饧面二十分钟。

? ?7、将饧好的面揉匀,切成大小均匀的面剂子。

? ?8、擀成约2毫米厚的圆形,比饺子皮要大一些。

? ?9、在面皮一边放入馅料。

? ?10、对折,将边捏紧。

? ?11、将捏紧边的合子托在手中,用大拇指侧面向前压起花形,一个压一个即为小花边。

? ?12、不沾锅刷一层薄油,中小火烙至金黄即可。

? ?烹饪小贴士

? ?1、面团一定要非常软,才能保证在最后烙制过程中不至于水分流失太多而至面皮较硬。

? ?2、韭菜水分一定在沥干,否则馅料中会有太多水分。

? ?3、中小火慢烙。

? ?上面就是韭菜合子的做法,大家在家的时候可以学着做一做!而且韭菜不管是素着吃,还是搭配着肉吃,都是一种独特的风味!因为夏天很炎热,所以在这里建议大家可以凉拌韭菜,可以清清火气!所以说,韭菜的做法真的很多,大家可以也慢慢的去尝试韭菜的不同做法,也会有不一样的风味。