日期：04-28作者：科学减肥网
家常麻辣豆腐是一款家常菜，主要原料是豆腐，做法简单，味道带有麻辣，深受食客欢迎。麻辣豆腐是中国人比较喜爱的一种食品。众所周知，它的做法多种多样，下面小编就向大家介绍一种家常的做法。这种做法简单、方便而且美味不减。
做法一：
(一)主料
豆腐
(二)辅料
大葱 适量
五花肉 适量
姜 适量
大蒜 适量
郫县豆瓣酱 适量
胡椒粉 适量
十三香 适量
辣椒 适量
花椒 适量
花生油 适量
(三)做法步骤
1. 分别把葱、姜、蒜切成葱花、姜末、蒜末。
2. 五花肉剁成肉末，加入葱花、姜末、十三香、胡椒粉、花生油拌匀腌制15分钟。
3. 豆腐切成小块，放入盐开水里焯3分钟，捞出控干。
4. 锅内放入少许油，依次加入郫县豆瓣酱、肉末、花椒、辣椒、蒜末、姜丝炒香。
5. 加入一碗水，中火烧开，加入焯好的豆腐。
6. 再次烧开后，加入水淀粉勾芡。
7. 出锅，装盘。
做法二：
(一)主料
豆腐一块 、 粗辣椒面50克 、 油100克、
葱一根、淀粉50克、花椒粉、盐、味精、糖、酱油、清水。
(二)做法步骤
1 将豆腐切成小块用水煮沸
2 榨辣椒油：辣椒面内放少许盐。
3 将葱切成末，在锅内放油，炸锅并将花椒粉放入。翻炒后倒入酱油、糖、盐调味。
4 将豆腐放入翻炒，将淀粉加入水调均洒入锅中。一直到出现粘稠状为止。
5 放辣椒油，掂勺后出锅
看过了小编关于麻辣豆腐的做法大全，你是不是心中有数了呢?豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度，豆腐益处多多，今晚就尝试一下吧!
