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凉拌做法大全包括什么

日期:04-28作者:科学减肥网

? 对于凉拌菜,大家都是非常爱的。日常生活中,宴请是不可避免的,在宴请的一桌子菜中,凉拌菜是必不可少的。那么,凉拌做法大全有哪些呢?其实,凉拌菜有很多种,有很多菜都非常适合平时实用。为此,我们一起来了解下凉拌做法大全包括什么。

凉拌做法大全包括什么

1.凉拌菜芯

材料

白菜芯1个,辣椒2个,蒜5-6瓣,盐3茶匙,醋2汤匙,生抽1汤匙,香油1茶匙。

做法

1.白菜芯竖切成长条,加盐搓匀,腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎,辣椒切碎。

2.腌好的白菜冲洗几遍,挤干水份。加入蒜碎,辣椒碎,醋,可根据口味调适量生抽,香油,拌匀即可。

3.凉拌菜芯就这样做好了。

2.清爽凉拌菜

菜谱简介 青菜种类和数量依个人口味酌情增减。

材料

红心萝卜、黄瓜、香肠、香菜、咸鸭蛋;

生抽、香醋、香油、盐、味精、五香粉;

做法

1、黄瓜萝卜切丝、香肠切片、咸鸭蛋切块。

2、加入生抽、香醋、香油、盐、味精、五香粉拌匀即可。

小诀窍

1、生抽上色、少放即可,醋必须放。

2、其余调味料一定少量,不然过重遮盖菜料的原味;咸鸭蛋最好加上,口味和口感比较突出。

3、喜欢吃辣的可以浇上自制辣子油,红尖椒剁碎、加上花椒,用开油淋浇,喷香四溢。

3.响油凉拌菜

材料

白菜、粉皮儿、海蜇丝,菜香在那香辣脆的辣椒盖头上。

做法

1.白菜片片切丝、即食海蜇两袋洗净、台湾宽粉条煮熟,过冷水后剪段儿和白菜丝一起摆盘、黄瓜胡罗葡做点缀;

2.调个凉拌菜的汁儿:2汤勺苹果醋、1汤勺糖、1茶勺盐、1汤勺淡味酱油、一汤勺鲜蒜末,拌均浇在菜上面。

3.小锅加入2汤勺菜油,油热后稍停顿一下,下香辣椒丝,再趁热浇在凉拌菜最上面的蒜末汁上,兹拉一声,就可上桌了,吃前拌均。

4.凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜

材料

核桃仁,豌豆苗,盐,白糖,米醋,生抽,橄榄油,蒜。

做法

1、把豌豆苗洗净,从中间切一刀,切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下,撕掉那层黄色的皮。

2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。

3、蒜切末,把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内, 搅拌均匀即可。

小诀窍

核桃仁去皮时,可以先放开水锅中煮两分钟,然后再去皮,就会容易多了,不去皮也可以,但吃起来口感有点涩。

? 以上就是关于凉拌做法大全的介绍。这里需要提醒的是,凉拌菜是非常开胃的菜,尤其夏天,非常受到欢迎。但是,凉拌菜多半是冰凉同时辛辣的,对于健康的人来说,需要适量的使用,对于患者来说,最好是在康复之后再食用。