日期：04-28作者：科学减肥网
?在众多的食材当中。虾是一种独特的海鲜产品。含有的营养成分极高，含有的碘元素可以预防甲亢等疾病，还能补充身体内的维生素。制作虾的工艺也是多种多样的，很多年轻人比较喜欢吃虾泥，下面就将虾泥的做法大全介绍给大家。
?做法一
?1.豆腐洗净，压成豆腐泥
?2.虾仁剁成虾泥，备用
?3.胡萝卜洗净，去皮，切末
?4.西兰花用开水焯过，切末
?5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒
?6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥
?7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末
?8.续炒至熟透时加盐调味即可
?做法二
?1.土豆洗净去皮，切成片放锅中煮熟，压成土豆泥
?2.洋葱用磨容器磨成茸备用
?3.土豆泥里加入淡奶油，盐，黑椒粉，虾肉、青豆，和一点白糖充分拌匀
?4.将混合的土豆泥装入烤盒内
?5.将芝士条均匀的铺在上面，放入预热好的烤箱180度20分钟即可。
?以上就是虾泥的做法大全，很多人对海鲜不是特别的了解，海鲜不仅仅是一种寒性食物，虾中含有的质量成分，比我们日常生活中所吃的肉类更要多，经常吃一些清蒸虾，对身体的发育有很大的帮助。小孩子吃虾有很大的好处。
