日期:04-28作者:科学减肥网
豆腐很多的朋友们,在生活当中大家都爱吃也都喜欢吃,豆腐含有的蛋白质,营养价值成分高而切豆腐属于豆制品中的极品,多吃一些对于自己的身体有着非常好的帮助,那么接下来为大家介绍的是有,关于豆腐的家常做法大全。

?1部分需要处理的材料:蒜3瓣剁成蒜蓉、姜2片剁成姜末、豆瓣酱3勺切碎、豆豉2勺切碎、牛肉适量剁成肉末、青蒜2根切段;
? 2锅中放入适量油,下牛肉末煸炒;
? 3牛肉末断生后盛出备用;
? 4下蒜末、姜末和花椒粉爆香,再加入豆瓣酱、豆豉和辣椒粉炒出红油;
? 5红油出现;
? 6倒入一大碗清水(或高汤);
? 7加入炒好的牛肉末,煮一会儿直至入味;
? 8加入豆腐块,煮3分钟左右;
? 9出锅前撒入一把青蒜;
?1主要材料图。
? 2豆腐洗净切成1厘米见方的小丁,撒上少许轻轻盐翻抖均匀。
? 3香菇、红椒洗净,和火腿分别切成丁,韭洗净切成小段。
? 4锅中烧热适量油,下入切好的豆腐丁。
? 5煎至豆腐底部金黄,翻面继续煎,直至豆腐的外表全部金黄,盛出备用。
? 6锅中余油,先下入火腿丁炒出火腿香味。
? 7下入香菇翻炒几下。
? 8接着下入红椒翻炒几下。
? 9倒入事先煎好的豆腐翻炒均匀。
? 10调入1茶勺的食盐和适量蚝油,翻炒几下。
? 11最后下入韭菜段翻炒均匀。
? 12调入少许鸡精、滴入几滴香油,炒匀即可出锅。
小窍门:
诗心片语:
1:豆腐切成丁以后,撒上少许盐翻拌一下,这样,煎的时候不容易破碎。
2:煎豆腐的时候,先热锅再热油,而且油要加热得热一点才下豆腐,这样豆腐容易结皮并且颜色金黄。
了解了豆腐的家常做法大全,多吃一些确实对身体有着非常好的帮助与功效而且豆腐属于豆制品,其中的蛋白质也有很多,经常咳嗽胃不好的朋友们,也可以来多是一些豆腐。