夏天即将来临，各种瓜果蔬菜陆续上市，人们吃生冷食物的几率愈来愈多，很多人开始了在路边吃烧烤的夜生活，夏季确实给我们带来了许多乐趣，但是我们也...
吃起来酣畅淋漓的火锅，似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅，既想大快朵颐又要吃得健康，有几点需要特别注意。酸汤底 点豆腐 喝温水 ...
夏季气温高，人体的生理活动与外界环境平衡易遭破坏，很容易患病，夏季最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病等，甚至由此而诱发心血管病、贫血和肺...
三伏天是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，这样的气候条件，对人体健康有明显的不利影响。研究表明，当环境气温达...
“夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。”这句话出自唐代著名养生家孙思邈所著的《千金翼方》。这里面提到的“夜饱&...
我们知道，啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成，是人类最古老的酒精饮料。夏天喝适量的啤酒，可以降温解渴，帮助消化，...
一忌在强光下锻炼。夏季烈日当空，气温最高，除游泳外，忌在此时锻炼。因为夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间的照射，可发生灼伤，紫外...
找中医看病后，大夫总会叮嘱一句：“别吃容易上火的东西！”所谓容易上火的东西，日常饮食中除了人所共知的辣椒外，其实还有很...
夏季，各种新鲜的瓜果蔬菜集中上市，让大家常常忽略豆子的存在。其实，很多豆子也是在夏天成熟，且不同种类在营养上有所差别，对于夏季养生具有特...
【导读】推荐有助睡眠的食物，很多人都知道睡前吃东西会影响睡眠，可是如果吃多了食物，可以帮助睡眠哦，那么睡前吃什么有助睡眠呢，推荐有助睡眠...
