人体的经络都汇集于头部，中药枕是冬季睡眠时头颈部舒适保暖的良方。选用具有温通经络、气味清香淡雅、而且柔软蓬松的药材，自制药枕。中医养生讲究&a...
肚子饿了吃什么？肚子饿时不能吃这些东西。当你肚子很饿的时候，是不是看到东西就想大口大口的吃？其实肚子饿的时候最好不要急忙进食，要像平常一...
天气干燥，许多人多喝水、多吃水果为身体补充水分。梨能润肺止咳，所以干燥的冬季，很多人常吃梨。其实，这样做并不好。梨属寒性，天冷时直接食用...
肠胃不好的人不适宜吃的水果有哪些？现在越来越多的人肠胃不好，因为不注重平时的饮食，甚至养成了一些不好的饮食习惯。来了解一下关于肠胃不好的...
方便面加火腿肠容易引发高血压。方便面+火腿肠，被不少人认为是快餐的“最佳搭档”,但一条关于这两者一起吃容易引发血压高、钙...
年轻人经常喜欢聚会，跟朋友喝点酒，聊会儿天。但有的人不小心就饮酒过度，夜间头痛、呕吐，第二天醒后仍然会出现疲劳、眩晕、胃部不适、口渴的症...
烹调用油分动物性和植物性两种。我国居民经常用的动物性油脂有猪油、牛油或羊油等，经常用的植物性油脂有花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油，近年来...
《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要...
苹果是非常受欢迎的一类水果，营养非常丰富，口感脆甜。“一日一苹果，医生远离我”,从这句话充分可以提现苹果的养生价值。那...
冬季养生保健的方法有很多，总结起来，有不外乎有精神养生、食物养生和起居养生。一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上...
