鸡蛋，人们最熟悉的食物之一。正因为熟悉，人们反而没有对它有太多深入的了解。其实，换种吃法可能会让鸡蛋的营养价值翻6倍。下面，就让我们来了解一...
【导读】很多人对于食物的营养有奇怪的认知，觉得黑木耳自然是颜色越深营养价值越高，其实不然。一些不法商贩正是利用我们的这种心理，在售卖时做...
猪蹄，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。猪蹄含有大量的甘氨酸，是构成肌腱、韧带及结缔组织（即人们常说的“筋&...
核心提示：坊间传闻，鸡皮含有大量胆固醇和脂肪，因此不少人对鸡皮非常抗拒。诚然，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，对高脂血症的病人不宜多吃。但鸡皮...
【导读】做鱼的小窍门，鱼是高营养的肉类食物，而且价格也不贵，是大家常吃的一种肉类。但是做鱼是需要掌握一些窍门的，否则鱼肉就会又腥又难吃，...
日常被问得最多的问题之一，就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情，人们却有各种纠结。听说晚上喝奶有利睡眠，那早上喝行不行？早上喝不会...
很多人在关灯之后都喜欢刷一下手机再睡觉，尤其是年轻人更喜欢关灯之后还上网聊天。这样的坏习惯不仅会导致你的视力下降，还会降低你的睡眠质量。...
【导读】羊肉不能和八种食物搭配，羊肉是一种常见但特殊的肉类，羊肉有很多搭配禁忌，如果羊肉搭配不当，不仅会使羊肉本身的营养流失，还会引起一...
肥胖是全球最大的公共卫生问题之一。现在，越来越多的胖人走进医院减肥。在医院治疗肥胖症，无论以哪种手段为核心，都离不开医学营养治疗。对于轻...
食用油换着吃才营养 炒菜千万别用一种油有毒致癌！炒菜过程中产生的油烟对身体健康十分有害，尤其是肺的伤害不亚于PM2.5,许多人吃惯了一种口味的...
