现在生活水平日渐升高，人们开始寻求留住青春，抗击衰老的方法。其中紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外...
失眠怎么办？睡前吃东西是不好的习惯，中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖，另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉。那么吃哪些食物会让你睡...
日常生活中，蔬菜是我们常吃的食物，蔬菜的种类非常多，每一类蔬菜所含的营养物质和食疗功效也不一样。在市场上除了可以买到各种各样的应季蔬菜外...
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？...
冬季吃什么蔬菜最好？现在天气越来越冷了，此时我们要注意养生保健，调整饮食，那么此时我们要吃什么蔬菜好呢？在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则...
气血不足、皮肤粗糙、皱纹横生、爱长痘、脸色黄？其实，各种肌肤问题除了求助于护肤品，也可充分利用日常饮食哦，不少食物具有美容养颜抗衰老的功...
很多女性都为如何留住自己的青春而尝尽各种方法。除了外在使用护肤品保养品之外，也要进行内部调理，多吃一些对于抗击衰老非常有好处的水果或者其...
很多水果富含各种维生素，营养丰富，常吃有助于乳房发育、丰胸美胸，而且具有瘦身效果，让你焕发由内而外的健康美丽。1、木瓜木瓜具有美白、丰胸...
俗话说：冬日萝卜赛人参，道出了白萝卜强大的养生功效，尤其是白萝卜是冬季里的一个主打菜，而且白萝卜对于我们的健康帮助是很大的，所以我们很多...
粗粮又被称之为膳食纤维，这种物质具有很好的清理肠胃的功能。膳食纤维在人体之中吸收足够的水分之后，还会吸附一些有毒物质和废弃物。除此之外，...
