西红柿营养丰富，老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效，但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。关于西红柿的意想不到的功效1、意大利...
一项调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择，多摄入富含钙质的乳酪、贝类及豆制品等，通过三餐还可获得高于400毫克的...
现在辐射无处不在，而辐射的危害小编也不用多说，大家都知道。预防辐射除了可以用一些护肤品之外，还可以多吃一些具有预防辐射功效的食物。一些可...
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，...
五色蔬果的营养秘密1. 如果你视力不好，那么尽可能地多食绿色食物，能有效缓解症状。比如菠菜、青椒、西兰花、青瓜、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿...
中医里面讲究望闻问切，很多身体内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而健康科学的饮食习惯对美容极为重要。针对五官不同的症状，选择不同的养...
人生好比战场，人在江湖飘哪有不挨刀。经常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--伤不起，甚至生病住院，却毫无办法。今天，我们给大家推荐几个营养食谱...
人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”,便秘、肥胖...
现在新兴一个行业就是营养师，现在人们非常自己的保健养生，因此营养师的工作变得非常热门。要想有一个健康的体魄，就要养成一个健康科学的饮食习...
水果养生，但也要讲究搭配。那水果怎么搭配最营养呢？怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？下面就具体看看吧。...
