如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵...
很多人都知道山楂有很多功效作用，但是你知道吃山楂也是有很多的禁忌的，具体有哪些，下面就和小编一起去了解下吧。生山楂能吃吗？生山楂中所含的...
巧克力的种类有很多，在养生专家看来，吃黑巧克力的好处更多。研究发现黑巧克力里含有一种“黄烷醇”的物质，它对人体是有好处...
曾经有部好莱坞大片叫《盗梦空间》，有高人进入你的梦境并设计出似真似假的场景，让人感觉不可思议。当然，这只是科幻电影，跟我们的现实生活挨不...
由于“超级细菌”的出现，人们对滥用抗生素产生的负面作用越来越重视，对滥用抗生素行为严加治理势在必行。然而，抗生素在治疗...
人们每天都要从各种饮食中摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、粗纤维和水这7类营养素。蔬菜是矿物质、维生素、粗纤维的主要提供者，...
菌菇类食物包括冬菇、香菇、金针菇以及木耳、银耳等，许多菌菇类食物都含有抗癌物质。比如，冬菇、黑木耳和白木耳所含的多糖体，有较好的抗癌功效...
我们都知道，蓝莓是一种营养丰富的水果，它口味独特，酸甜可口，喜欢吃蓝莓的人非常的多，它的做法也很多，那么我们要如何挑选蓝莓呢，下面我们一...
我们最常吃的食物就是鱼肉，鸡蛋和红肉，特别是鸡蛋，看起来小小的其实营养是十分丰富的，但是吃鸡蛋也是非常有学问的，对成年人来说，一天吃一两...
作为常见食材之一的番茄有很多吃法，无论是生吃还是熟吃，它的营养价值都很好。营养师提示我们在烹饪番茄的时候，如果可以加入其它食材，那番茄的...
