柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有...
牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，故老人、幼儿及消化功能弱的人不宜多吃，可以适量吃些嫩牛肉，烹调方法以炖煮为宜，这样最能发挥它的食疗效果，...
眼下正是大吃龙虾、螺类、贝类、生鱼片的季节。一到晚上，香辣小龙虾等水产海鲜菜肴就成了饭店、夜宵排档招揽生意招牌。当你正在享受美食的同时，...
一、只有蔬菜的筋里面才有纤维？膳食纤维素的认识误区纯属谣言。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都...
【导读】生吃食物在当前社会确实是不少人喜欢进行的一种饮食方式，追求那鲜嫩感觉，很多常见的食物会进行生吃，却不想，长时间生吃食物会造成免疫...
老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂…&...
日常生活中常见的解毒食物有哪些?生活中掌握一些中毒急救的保健常识是很有必要的。有很多时候人们由于吃到不健康食品，接触不卫生物品而导致中毒...
鸡蛋是营养的食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋的吃法也是很多的，常见的中荷包蛋也是很受欢迎的，那么吃荷包蛋好不好呢?其实，好吃不代表营养，来...
哪些家常菜的食物搭配是不当的呢？食物搭配的讲究很多，有的搭配能够发挥出食物独特的养生功效，有的却会伤害我们的身体健康，哪些哪些食物搭配是...
女性每个月都会经历月经，经期是每一位女性成熟的标志，此段时间也是女性最为痛苦的阶段。那么女性在经期中应该如何正确的进行身体保健，更好的维...
