黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。干黄豆中...
木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以或许快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以或许推进肌肤新陈代谢一般，连结...
编辑推荐：女人经期不能做的12件傻事 六类饮料 女性经期不宜喝 1、含咖啡因的饮料 会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗...
一、注意喝汤的正确时间和量 老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉...
番茄要是弄熟了吃，能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c,生吃是不错的选择。健胃消食，生熟两吃，各尽其效。但没熟的青西红柿是有毒素的，...
莲藕性寒，味甘，因为含有大量的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用。 摆脱夏天流鼻血--什锦酸辣藕丁 用料： 莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/...
女人补血关键是养血 女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血...
一、蘑菇 1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是...
灵芝肉丝燕窝粥 材料 猪瘦肉30克，燕窝6克，灵芝15克。 加工 猪瘦肉洗净，切肉丝，用生粉拌；燕窝浸发，拣去杂质、绒毛；灵芝洗净，...
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。严重者会出现剧烈腹痛、面色苍白、手足冰冷，甚至昏厥等症状。中医认为，痛经多...
