腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜，这些大白菜不能食用。因为，在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它会与身...
更年期女性更应注重饮食营养搭配，科学饮食可以有效减轻更年期反应，如果饮食不当则可能会加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，...
蛋白质：对于中年人来说，蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青年要少得多，但中年女性生理机能逐渐减退，是面临健康挑战承受疾病压力最多的时期...
这个以瘦为美的时代，很多爱美女士对于素食主义是推崇备至，更是把它当作美体瘦身的“必修课”，对诸多美味肉食望而止步。对此...
有些女性往往情绪多变，常常会因为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。 一般认为，这与更年期女性...
女性进入更年期后更易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更...
女人四十要如何保健，才能缓解更年期不适呢?除了要保持精神愉快，生活有规律外，“民以食为天”，善于吃会影响身体健康。这个...
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有...
女性到了更年期，容易被不良情绪所困扰，其中比较常见是焦虑。更年期焦虑主要是以情绪紧张、易怒等临床表现，属于一种精神障碍性疾病。当出现这种...
晚上吃东西真的会胖吗?你真的相信吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 ...
