大蒜含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC...
初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水...
1.番茄 番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。&...
根据古今临床资料分析，本病多遵循新病多实，久病多虚之旨，进行辨证，主要为以下四型： 1、热毒 发病急，病程短，局部皮损初起，皮肤锨红潮热...
一、多吃带“色”食物，别让你的身体“生锈” 每一天，甚至每一秒，我们的身体都在与氧气打交道，这是我...
不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 1、有大失血情形的女性，应多摄取...
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有...
八珍汤《正体类要》(补益剂：补气) [组成]当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。 [...
多吃五类食物 拒绝妇科疾病 1、吃点香蕉——拒绝痛经 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可...
对于一些经常需要上夜班的女性营养保健就需要更多的关注了. 充足的热量 营养学家认为，营养合理首要的一条，就是摄入的总热量必须满足需要...
