人的抵抗力容易下降，感冒很容易发生，为大家介绍几种“吃出抵抗力”营养吃法。 第一位为什么要推荐西兰花呢?因为，首先西兰花是十字花科的蔬菜，...
风热感冒多见于春夏季,表现为发热,头痛,咽痛,目赤,咳嗽,痰黄稠,舌苔微黄,舌尖红. 西瓜番茄汁:番茄适量,洗净去皮搅汁;西瓜挖瓤搅汁.两者各取半...
中医的调理原则，是“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之。”所以，对于外燥，通常采用轻宣燥邪的方法。凉燥可用杏苏散，温燥可用桑杏汤以及...
周一时间饮食运动安排 7:00温热柠檬矿泉水，空腹饮用 7:15晨练(太极、郭林气功等) 7:30户外健步行走30分钟 8:15小米粥,苹果一个 ...
感冒是一种最常骚扰人们的疾病，据最新一期台湾“康健”杂志报道，“吃香喝辣”，其实是减轻感冒症状的最佳办法。 感冒时，呼吸道会出现一些鼻...
红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只...
每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2.45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维...
中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能...
感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品.多睡眠~盖被子睡出身汗就好了. 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质...
剩菜剩饭究竟第二天还能不能吃，这是一个恒久讨论的话题。有人说隔夜的剩菜有毒，而有的人却并不在意。那么到底能不能吃呢?今天微微健康网就来给...
