我们通常认为健康的食物，也有可能是让你致胖的真凶。看看小编盘点的十种让你悄然发胖的“健康”美食。一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生...
1、黑加仑子唤醒疲倦肌肤 黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促...
饭前喝汤有助于减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。吃饭中途不时喝点汤也是有益的，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠对食物的消化和吸...
菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它...
随着生活水平的提高，人们从食不果腹发展到天天为减肥发愁。减肥手段也是日新月异，其实我们忽略了最简单的减肥品——水。人体...
天气慢慢变热，买的肉类食物也容易生细菌而变质，大家一般会放入冰冻层，需要用时才拿出来。提醒大家，烹饪的时候，别把冷冻的食品放到灶台等地方...
木瓜 富含β－胡萝卜素和维生素Ｃ。一个中等大小的木瓜含６１２２ ＩＵβ－胡萝卜素和１８８毫克维生素Ｃ。英国著名营养...
寒冷干燥的秋冬，是便秘的高发季节。那些长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张的职业女性更容易受到便秘的困扰。长期便秘不仅会诱发呕吐、头...
脊肉粥 做法：取猪瘦脊肉２００克，粳米３００克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬...
从现代营养学来看，松子确实有较好的营养价值。据测定，松子含油脂约70%，大多为亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸。这些脂肪酸不能在人...
