营养师教路主持人:卞华伟,中山大学附属第三医院营养科副主任。有人说饮食中的叶酸身体不易吸收,所以需要额外补充。其实通过正常的食物选择是可以补...
中医历来有“男重气,女重血”的讲法。大多女性都知道要“以血为本”,血气充盈才能有好气色,因此食疗中有很多补血养颜的方子。根据统计,亚洲女...
肌肤永葆细腻美丽,是人们美好的愿望。年轻女性的肌肤柔嫩,靓丽动人。但随着岁月更替,年龄增长,工作紧张,家务劳累,皮肤渐失细腻。悦色驻颜饮...
都说女性吃红枣对身体有益,因为红枣是一种营养保健价值非常高的食品。那么吃红枣的好处有哪些呢?下面微微健康网小编就来为大家总结了一下吃红枣...
鸡蛋中含有10种以上蛋白质,鸡蛋煮熟以后,蛋白质分子中多肽链特有的规则排列发生了变化,变为较混乱的排列,这就是蛋白质的变性。由于变性蛋白质...
如何才能增强女性的荷尔蒙?其实在营养保健的方法中,吃水果是一种增强荷尔蒙的方法。但是并非所有的水果都有增强女性荷尔蒙的功效。多吃下面这些...
家庭“蒸鱼”秘籍七法。撒盐法:将鱼洗净后控干,撒上细盐,均匀地抹遍鱼身,如果是大鱼,应在腹内也抹上盐,腌渍半小时,再制作。经过这样处理的...
【配方】绿茶1克、泽兰叶10克,【用法】用刚沸的开水冲泡大半杯,加盖5分钟后可饮。常作饮料。头汁饮之快尽。略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。...
菊花粥做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调入菊花10~15克,再煮一两分钟即可。功效:菊花气味清香,凉爽舒适...
现在不少上班族会有熬夜的习惯,从营养保健的角度来说,吃宵夜是不利于身体健康的。但是熬夜一族总是难免要吃点宵夜,那么宵夜吃什么好呢?微微健...