专家认为，科学的早餐应是低热能、营养均衡的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四...
春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。天津市保健专家赵之珩就此提醒，春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。原则...
一般人都了解，风寒感冒和风热感冒类型，但是也要注意吃药的问题，银翘片也要分寒热型，对症下药，那么有什么区别呢? 中医将感冒分为风寒感冒...
运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。过于疲劳与饥饿时这时...
女性喝水对身体好处多多，喝水最好的预防疾病方法，喝水不仅可以养颜排毒，还可以抗衰老，那么，怎么喝水才是最健康呢?我们一起看看该怎么喝水。...
孕妇初夏解暑很重要，孕妇不能吃药解决生病，只能通过食疗法来治疗，那么，孕妇初夏解暑，绿豆汤胜过红豆汤。 长期以来，有关“大豆...
因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。第三军医大学重...
电脑族吃10大食物 帮你明目护眼 很多女性上班工作用到电脑，每天长时间面对着电脑，对你的眼睛伤害很大，小编支招电脑族吃10大食物，帮你明目...
现代人每天都要面对高强度高压力的工作生活，这使得人们长时间处于烦躁郁闷等情绪下。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会...
肥胖对饮食最忌讳就是肉，肥胖担心吃肉会更加胖，那么，吃什么肉，不会影响健康呢?今天微微健康网小编推荐5款适合肥胖的人吃的肉。 鸡肉：...
