维生素C很常见，它更是一种人体比不可缺少的元素。维生素C对女性朋友们来说更是美容的重要物质，不少人也会通过维生素C来增强体抗力。但是维生素C也有...
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是...
有六种辣物有很好的保健养生作用，不妨多吃。生姜排汗降温生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以...
夏季来临，爱漂亮的美眉，为了展现好身材，而努力的减肥，下面微微健康网小编为大家推荐6道美容养生粥，让女人身材苗条。下面我们一同看看吧! ...
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少...
炸海鲜、排骨、鸡块等食物，每次都会剩下大量的油。扔了可惜，留下来又似乎不太健康。到底怎么办才好呢？请教了中国农业大学食品学院副教授范志红...
在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵...
很多人茉莉花，因为茉莉花有养生保健和美容功效，女性朋友不妨多吃茉莉花，助你清热解毒消炎抗菌。接下来就让我们一起来看看吧! 中老年女性进入更...
世界卫生组织经过3年的研究和评选，评出最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果等6类。人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。红薯的故乡是南美洲...
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬...
