鱼是营养师口中最好的肉类养生食物，很多营养师将鱼肉作为营养餐的主菜。鱼的营养价值很丰富，富含蛋白质和多种维生素，并且不会导致肥胖。下面微微健...
1.养成稳定的、良好的饮食习惯，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则： 现在很多人都对早餐敷衍了事，有时候甚至不吃;中餐马马虎虎;只有晚上回到...
原料：鲜柑1个、陈皮5g、绿茶3g。 用法：柑去皮后，与陈皮共煎至水沸后，泡茶饮用。可加冰糖。 功用：醒酒利尿，生津止渴。...
大麦味甘性平，有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，补虚劣，壮血脉益颜色，宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦...
随着快节奏生活的到来，很多上班族习惯在早上随便吃点东西填饱肚子而由此忽视了早餐的重要性。营养专家指出，早餐对于人们的健康极为重要。只有早...
很多人会把柠檬跟橘子混为一谈，其实这是两种不同的水果，功效和作用也不同。柠檬被很多人誉为减肥佳品，不仅如此柠檬还有很好的美容效果，下面跟...
久坐、压力、缺乏锻炼都让我们的乳房很受伤。如果你想保护乳房，又不想花费太多时间和精力。微微健康网小编教大家一个小妙招—&mdas...
藿香为唇形科植物广藿香和藿香的地上部分。广藿香为一年生草本，原产菲律宾等亚洲热带国家。我国福建、台湾、广东、海南、广西有栽培;藿香为一年...
饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少...
为姜科植物阳春砂仁、绿壳砂仁和海南砂仁的成熟果实或种子。砂仁是一种较为温和的草药。 阳春砂仁果实椭圆形或卵圆形或卵圆形，有不明显的三钝...
