作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降...
很多人喜欢吃凤爪，超市里的凤爪都是加了防腐剂及其他东西在里面，想要吃到健康美味的凤爪，实际上还是自己做的最好，吃想吃多辣就吃多辣，保证让...
民间有谚语：“冬吃萝卜夏吃姜”,这话颇有科学养生道理。生姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，...
女人一过30岁，各种衰老的症状问题就开始找上门来，并逐渐体现在你身体的各个部位，尤其是在你的脸上表现最为突出。抗衰老、抗氧化可谓是女人一生...
夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身有一些特别的注意事项。专家建议，对于喜好健身的人来说，夏季健身要注...
鸡蛋是人们生活中不可或缺的食物，也是人们最常说的养生品，近日美国某月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克&...
“如果没有益生菌的存在，人类的健康就难以保证，生存就困难。” 人们对益生菌已越来越感兴趣，关注程度且呈上升态势。在国外...
据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5-...
煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐如果用不粘锅可以减少煎蛋的用油量。奶酪和熏鱼一般要外买，可选用汇源100%橙汁。营养含量分析：这款早餐的...
吃什么可以减肥随着人们生活质量的提高，对外在美的要求提升，减肥成了肥胖朋友争相追逐的生活状态，而目前，世界上存在的减肥方法主要有抽脂、运...
