【导读】蔬菜是一种健康食品但不是所有的蔬菜都是健康的，有些蔬菜单吃的话没问题但是和别的食物搭配在一起那就是大问题了，含淀粉较高的食物尽量少吃...
【导读】芦笋的营养价值丰富，比一般蔬菜都要高，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素；芦笋，又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋...
【导读】鸡肝的营养和价值，鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。鸡肝的营养和...
【导读】有很多老人觉得上了年纪后口味变了很多，开始变得像小孩子一样喜欢甜食，甜点对于有些老年人来说就是非常好的小食品，其实专家表示说老年...
【导读】菜类是一种绿色食品,既营养又是安全食品收到很多人喜欢,蒸菜也是其中一种而且吃蒸菜效果有四大好处是什么呢？想知道的话那就跟着小编一起...
【导读】桂花是一种植物也可以作为饮品，因为桂花的味道很香所以它的花可以作为配料以及晒干泡水喝也可以食用，想知道桂花的功效吗？那么就和小编...
【导读】冬季养生我们应该多吃四冬。冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、...
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【导读】苦瓜的营养及价值，苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5...
【导读】餐桌上的食物代表着你的健康，多吃绿色食物低脂肪食物能够让你身体的器官健康起来，餐桌上最常见的食物莫过于蔬菜以及肉类，但是食物做法...
