日期：04-27作者：科学减肥网
昨天和朋友一起去外面吃饭，朋友带着她的女人暖暖一起。在点餐的时候，朋友为暖暖点的炸串，我劝阻道还是让孩子少吃这些油炸食品，对孩子的智力发展不利。如果你真的是为孩子着想，想让自己的孩子越来越聪明，作为家长千万不要让自己的孩子吃这些食物。
一、 勿食用含铝食物
研究表明，每天摄取铝量要控制在60毫克以下。所以宝妈一定要注意要让宝宝少吃油条或尽量不吃，油条里含有大量的铝。如果每天的摄铝量超标，会影响孩子的智力发展、反应迟钝、记忆力下降等。除此之外，家里做饭用的铝锅，烧水用的铝壶等也会增大宝宝每天的摄铝量，宝妈也一定要注意。
二、 油炸食品
宝宝们都喜欢吃油炸食品，如炸薯条、炸面包炸火腿肠等。但宝妈切记一定不能让孩子经常使用油炸食品，油炸食品经过高温处理会产生亚硝酸盐有害物质，长期服用会致癌。除此之外油炸的食品都比较油腻，容易肥胖，不容易消化，对宝宝的肠胃不利，进而影响宝宝的智力发展。
三、 勿使用糖精、味精过多的食物
宝宝都喜欢甜的食物，但糖精过量会损害宝宝的大脑、肝脏等，进而影响孩子的智力发展。每天使用味精的量也一定要控制在4克以内，尤其是周岁以下的小宝宝禁食用。根据试验显示，周岁以内的宝宝食用味精后很有可能会导致脑细胞坏死。所以为了宝宝能够健康的长大、为了宝宝变得越来越聪明，宝宝食用糖精和味精量一定要控制。
四、 勿食用含过氧脂类的食物
过氧脂类的食物对宝宝的健康百害无力，如果长期摄入过氧脂类食物会导致孩子的智力下降、记忆力衰退等现象。那么过氧脂类的食物有哪些呢？它主要有高温的油炸食品、烤鸭、烤鹅、炸鱼等。这些食物都会影响孩子的健康、智力发展，宝宝们尽量少吃或者不吃最好。
