日期：04-27作者：科学减肥网
不少水果的糖分都比较高，但是不是所有的水果糖尿病人都不能吃。有些水果虽然有糖分，但是却有降低血糖的作用。不过有些水果，确实应该列入糖尿病人的黑冰单，吃一口血糖就升高。
1、火龙果
火龙果中营养成分充足，但是它含有丰富的天然葡萄糖很容易被吸收，糖尿病人进食之后血糖会波动，因此最好别吃了。
2、芒果
芒果跟火龙果一样，含有大量的糖分，稍微吃多一点血糖就上来了。另外，芒果是一种非常容易过敏的食物，过敏体质的人应该小心一些。
3、榴莲
榴莲的脂肪、蛋白质、糖分都很高，不仅不适合糖尿病患者，高血压、高血脂等一系列的心血管病患者患者应该把它列入黑名单。
4、提子
虽然不少研究发现，提子皮和提子的籽对于心血管疾病具有帮助、预防作用。但是它的果肉糖分含量很高，20个提子的热量一碗米饭一样。
