日期：04-27作者：科学减肥网
很多人觉得人体病没有毒素，其实你长的痘痘、你的痤疮、你的便秘等等，都是身体毒素堆积的表现。很多人，特别是爱美的女性，特别热衷于到美容院做按摩排毒，其实有7种食物的排毒效果很好，都是日常我们经常食用的，价格也很便宜。
1、绿豆
中医上绿豆具有解百毒的作用，因此，绿豆的排毒功效是历史总结出来的。绿豆的解毒功效主要表现在它你那个个促进身体正常代谢，让身体的毒素更快排泄，适用于解酒毒、野菌的毒、农药毒、老鼠药的毒等等。
2、黑木耳
中医认为，黑木耳具有补血活血、润肠通便、滋润的作用，能够降低血液中的热毒。黑木耳中含有大量的粗纤维，具有促进肠胃蠕动、润肠通便的作用，减少便秘，消除宿便。
3、海带
海带中含有一种含水量很高的褐藻胶成分，能够在肠道中生成成凝胶状物质，可以润肠、排毒，排出便秘带来的毒素，还具有阻止人体吸收重金属、避免重金属中毒的作用。
