日期：04-27作者：科学减肥网
女生来大姨妈的时候，是非常敏感的几天，想要跟她好好玩耍，千万记住她这几天有些东西一定不能多吃，甚至不能吃，否则太伤身了。
大姨妈期间不能吃的食物：酒
不仅是月经期间，前后几天也最好不要碰酒。摄入酒精会消耗女性体内的维生素B和各种矿物质，月经之前喝酒可能会让大姨妈提前来访造成尴尬。
大姨妈期间不能吃的食物：汽水
把汽水从冷饮中单独拿出来强调，是因为汽水中含有很多磷酸盐，它会跟体内的铁发生反应造成铁难以吸收，对女性来说就是流失了营养。
大姨妈期间不能吃的食物：冷饮
月经期间尤其要注意保暖，食用冷饮、生冷食物会导致体内的热量散失过多，容易造成腹泻。
大姨妈期间不能吃的食物：浓茶
茶如果含有三成以上的鞣酸，就导致肠胃排斥铁，造成铁的流失。本来月经期间大量失血，已经很缺乏铁元素了，喝茶更会造成铁的缺乏。
大姨妈期间不能吃的食物：辛辣食物
辛辣食物，比如花椒、辣椒等食物，它们的刺激性比较大，会刺激女性导致月经提前、或者月经量过多、经期延长等。
除了不能吃以上的食物之外，月经期间的女性，也不要做下面的事情。
不要受凉，注意保暖；减少运动，特别是剧烈的运动，可以替换成散步等平缓的运动；不要有性生活。
