现代女性买一套美白化妆品，动辄就是上千元，效果却很一般，要是有激素，还会给皮肤造成伤害。其实在中国的古代，中医里很多的药材就具有美白的效果，而且纯天然，今天就给大家介绍一种中药材，美白效果喜人，它就是“熟地”.

　　熟地你可能并没有听说过，但是有一种药的主要成分就有它，你一定听说过，那就是“六味地黄丸”.你可能要问了，六味地黄丸不是治肾亏的吗？怎么又和美白有联系了？其实呀，熟地不但能够大补血虚不足，另外对于女性的阴血亏虚，有着很大的作用。

　　我们知道中医看病首先就要看，而脸就是观察病情的一个重要地方。脸上所反映的情况，其实是身体内脏的反应。而脸色蜡黄，或者皮肤干燥，黝黑，都和自己的气血有着很大的联系。

　　当然医学知识你只需了解一点就可以，你需要知道的是，这个好东西，到底在生活中要怎样使用呢？

　　这就要回到吃上边来了，接下来是吃货福利：

　　一、猪蹄熟地汤

　　从字面上就能知道，这道菜就是用猪蹄和熟地一起来煲汤，为什么选择猪蹄呢？了解的人都知道，猪蹄中本身就富含胶原蛋白，女性吃了不但能够嫩滑皮肤，加上熟地的效果，美白效果也是很不错的，还很好吃哟！

　　具体做法：

　　材料：猪蹄、青菜、葱段、姜片、熟地、料酒

　　1、将猪蹄切开，放在清水之中煮，大概半个小时之后，捞出。

　　2、把熟地料酒加入汤中，继续煮，十分钟后，再将猪蹄，葱段放入其中。

　　3、最后将青菜，调料放入汤中，煮到猪蹄完全烂透，就可以开始吃啦！

　　这道菜，最主要的效果就在于能够让女性的肌肤充满嫩滑的感觉，如果你是更年期的女性，这道菜也是非常适合你去吃的，对于心悸，失眠的情况都有不错的效果。

　　二、熟地茶

　　如果你比较懒，觉得做菜太麻烦的话，也可以将熟地直接拿来泡水喝也可以，功效也有很多，待我慢慢给你说。

　　在中医典籍《本草从新》：“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须。无汗便秘，诸种动血，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。”

　　看不懂没关系，这段话是要说对于身体亏虚的情况，熟地有奇效。而女性每个月来姨妈的时候，基本上都会有血亏的情况，在这个时候就能试一下熟地。

　　做法并不难，将买回来的熟地清洗干净，用沸水泡十分钟，就可以喝了。

　　另外，熟地泡水喝还有以下几个好处，养珅益髓、失眠阴亏、增强免疫力的效果。