日期：04-27作者：科学减肥网
熬夜在很多现代人的生活中已经变成一种非常普遍的现象了，那么在熬夜之后吃什么水果，可以对身体进行补救呢？
第一，杨桃。杨桃富含的大量维生素C,跟维生素A,纤维质跟酸素等，都是人体所需的营养成分。而且果酸还能抑制体内黑色素的沉淀，具有保湿，美白等功效。经常熬夜的人应当多食用杨桃。
第二，苹果，苹果酸是对人体非常好的东西，可以调节内分泌失调，缓解便秘等症状，经常吃苹果，皮肤会越来越红润。
第三，葡萄，葡萄被称是世界上营养最高的水果之一。不但可以养胃，还能预防熬夜后身体的损伤。熬夜是最伤肝的，而葡萄里的氨基酸能保护肝脏，以及缓解身体疲劳。
第四，柠檬。都知道吃柠檬能美白。但其实，柠檬不止营养丰富还能抗癌。经常熬夜的人吃柠檬，可以预防上火，预防长痘，便秘等症状。
第五，橙子。上班要长期面对电脑一族的人，可以经常食用橙子，能预防电脑辐射，还能美白皮肤。而且对熬夜后缺水的身体进行补水，增强免疫力。
第六，柚子。柚子里含有的维生素B1、A等营养成分，对人体消化系统还有恢复精神，增强记忆力都有很好的功效。
即使有了这些“救星”,但是熬夜还是一件伤身体的事情。所以大家尽量少熬夜。保持身体的健康才是最重要的。
