现在的年轻人真不注意身体，春天还没暖和，就已经穿短裙，外露的腿部早晚患上老寒腿，等到那时就晚了，那么如何注意关节别关凉呢？大家是怎么做的呢？

　　1什么是关节炎？

　　人体的关节表面有一层薄薄的软骨，发挥着润滑、缓冲的作用。当这层软骨因长期过度使用或者损伤磨损，就会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质开始增生并形成骨赘（就是人们常说的「骨刺」），最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，形成了关节炎。

　　这种由于关节达到使用寿命而产生的关节炎，医学上称为「骨性关节炎」。

春天来了，可“倒春寒”同样伤腿，谨防老寒腿不能放松警惕

　　还有少量关节炎（感染性关节炎）是由微生物感染所导致的，比如常见的化脓性关节炎、结核性关节炎等。有些关节炎（自身免疫性关节炎）是由于免疫系统紊乱，免疫复合物沉淀在关节内引起的，比如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮性关节炎。

　　但没有因为寒冷导致的关节炎。

　　2老寒腿是哪种关节炎？

　　大家平时说的「老寒腿」指的就是骨性关节炎。这是很多人到一定年龄后就会出现的问题（人老了嘛，关节就不行了）。一份国外的X线普查数据显示，55岁以上有骨性关节炎的X线表现者高达80%,而65岁以上人群中，骨关节炎的临床患病率达68%.

　　骨性关节炎可发生于几乎所有的关节，如膝盖、髋关节、腰脊关节、颈关节以及手指关节，尤以膝关节最为常见。

　　目前已知的骨性关节炎发病的危险因素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常（骨质疏松与骨硬化）、过度运动（敲黑板，运动也要节制啊，这是骨关节炎的一个重要病因）、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常、关节周围肌肉无力、反复的负荷过重等机械因素。

　　依然没有证据表明寒冷是骨性关节炎的危险因素。

　　3为什么关节受凉后会疼痛？

　　疼痛是关节炎的常见症状，但并不是每时每刻都会出现，常见的诱发因素是劳累、过度运动、空气潮湿、天气变化等。

　　关于寒冷诱发关节疼痛一般有两种解释：

　　1.天气变化可导致关节液的粘度、关节周围的毛细血管通透性、关节内的压力发生改变，令关节不适；

　　2.天气变化（像寒冷、阴天等）容易使人产生负面情绪，降低人对疼痛的阈值，产生疼痛感或者让疼痛感加剧，这会让人觉得是寒冷引起了关节炎。

　　六普外觉得这两种观点都有道理，更具体的机制还有待进一步研究。