日期：04-27作者：科学减肥网
在现实生活中，很多人都会谈“癌”色变。今天，小编就来给大家介绍6种粥，让你在享受美食的同时又达到防癌的目的。
1、 竹荪粥
粳米50克，竹荪10克。加水先熬粥，快熟时加入提前泡软、切碎的竹荪，再煮十来分钟即可，温热服食。长期坚持有良效。竹荪素有“菌中皇后”、“山珍之王”的美称，具有补气益肾、防癌解毒的功效。现代医学认为，竹荪所含的多糖物质能抑制和消除癌细胞，对癌症有防治作用。
2、 大蒜粥
粳米50克，大蒜末10克。先下锅熬粥，快熟时加入剁碎的大蒜末，再煮2分钟即可。长期坚持服食，抗癌效果显著。大蒜中含有丰富的锗，对受损的免疫系统具有修复作用，可激活自然杀伤细胞，抑制和杀灭癌变的细胞，从而预防多种癌症。大蒜中以紫皮独头大蒜的抗癌功效最强。
3、 鱼肚粥
粳米50克，鱼肚2个。一同熬粥服食。长期坚持效果显著，鱼肚即鱼鳔，含有丰富营养成分蛋白和多糖，有助于增强人体免疫力，抑制和杀灭癌细胞，对预防胃癌、大肠癌等癌症十分有效。
