日期：04-27作者：科学减肥网
生活中有很多食物，是对我们的身体非常有好处的，一方面可以补充身体内所缺的元素，另一方面也可以预防疾病的发生，所以在平时的生活中一定要注意，尤其是对血管的保护，由于外界因素的影响，如长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯，易使血管会变脏、血液变黏、变得有毒，这时的人体健康当然会受到威胁。常吃以下的几种食物，可以让血管变得干净，血液变得流通，预防脑血栓的发生。
1、圆葱--血液的稀释剂
圆葱也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。
2、胡萝卜--血管的软化剂
胡萝卜中含有的山奈酚、槲（音同“胡”）皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。
3、大蒜血液的清理工
工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。
