日期：04-27作者：科学减肥网
一辈子人解除的食物那是非常之多，但是经常吃经常买的其实就是那几种，在人们的生活中到底哪些便宜食物营养多还健康呢那就看看下面这几种食物吧。
1、芹菜
芹菜经常吃，而且也便宜，但是芹菜对身体的好处你可能就不知道了，其实芹菜含有丰富的纤维素，促消化促吸收，对身体很有益。
2、蘑菇
蘑菇真的是人们很常见的食物了，其实蘑菇含有丰富的多糖类成分，不但能够补充身体营养，还能增强身体免疫系统。
3、西红柿
西红柿炒蛋是很多人学会的第一道菜，西红柿的营养也不少，不但富含维生素C和番茄红素，增强身体抗病能力，增强身体免疫力，对身体很有益。
