日期：04-27作者：科学减肥网
糖是个好东西，既能驱赶坏情绪又能治疗低血糖。但是糖对一类人不够友好，那就是癌症患者。癌症患者认为糖类是癌细胞的营养剂。这是真的吗？
糖是癌细胞的营养剂
由于糖类进入人体后会被水解成葡萄糖，我们身体的所有细胞，包括癌细胞，都需要葡萄糖来提供能量。但是癌细胞吸收葡萄糖的能力是正常细胞的10倍以上，这就是为什么有人说吃糖会滋养癌细胞。
既然这样，癌症患者是不是就应该禁止吃糖，避免喂养了癌细胞呢？
其实癌症患者是可以吃糖的，但是要控制食用量。这样吃糖是最合理的：
1. 吃低糖食物来保证人体对糖的最低摄入量，不吃或尽量少吃糖类食品。世界卫生组织建议，每人每天糖的摄入量应在50克以下。
2. 糖类食品：生活中我们尝起来甜的食物，主要来源包括蜂蜜、红糖、果糖等，它们又被称为单糖或双糖：
蜂蜜：天然成熟的蜂蜜中，总的糖含量超过 85%,肿瘤患者一定要慎食。
红糖/白糖/冰糖：红糖源自甘蔗，含糖量在 88%~86%,白糖和冰糖的含糖量高达 99.5% 以上，几乎不含有其他营养成分，故肿瘤患者不可直接食用。
果糖：水果中的含糖量在10%~20%之间，相对较低，而且水果中还含有大量维生素、膳食纤维和其他营养，推荐患者每日食用300g不同种类的水果。但是精加工过的果汁及软饮中果糖的含量非常高，并且不含有水果的其它营养，肿瘤患者不宜饮用。
3. 低糖食物：主要指淀粉多糖的主食类食物，以及摄入膳食纤维的粗粮和果蔬食物。淀粉和膳食纤维又被称为多糖。
米、面、薯类主食建议吃到健康人的量：
主食中虽然含有糖分，但是其属于多糖，使我们机体最经济的能量来源。主食不仅能提供糖类，还能提供人体所需的各种营养素。如果减少了主食的摄入很容易导致恶心、呕吐、血脂异常等副反应。
