日期：04-27作者：科学减肥网
大家都知道，冬吃白萝卜能补充多种微量元素、清热解毒，还能帮助降血脂。白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，也有很多效用。不过，你究竟有没有吃对呢？搭配好能让营养值翻不知道多少倍！下面我们先来看看哪7种食物和白萝卜搭配起来营养值更多吧！
1.+牛肉（瘦肉）
白萝卜富含多种维生素，有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。牛肉补脾胃、滋补健身、营养价值高。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用。
2.+猪舌
萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中。猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除寒祛湿。
3.+梨
白萝卜去皮，切片；把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可取汤饮用，果肉不要。有润肺、清热、消痰去火的功效，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
4.+蜂蜜
补益肺肾，化痰解毒。将把萝卜切成段，中间挖个坑，以便倒蜂蜜。倒上适量蜂蜜后，放上泡好的枸杞。把萝卜盅放入锅蒸一小时即可，特别适合抽烟的人士食用。
