日期：04-27作者：科学减肥网
许多人有喝茶的习惯，平时我们喝点茶对肠胃的消化也有不错的效果。通常来说胃不太好的朋友饮用淡茶、糖红茶等含碱性比较少的茶，可以有效地消炎并保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。
肠胃不好最适合喝点红茶，红茶具有养胃护胃功效。不同于绿茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量就没那么多了，对胃部的刺激性也会随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，平时经常喝点加糖、加牛奶的红茶，对肠胃的养护很有效果。
另外，对于肠胃不好的人来说，多喝点普洱茶也是不错的选择。普洱茶性温，具有暖胃、减肥、降脂、抗衰老等功效。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，而茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水准的作用，是皮肤的有效保护剂。而像铁观音、龙井、毛尖等绿茶属性寒凉，虽然减肥、防辐射效果较好，但是肠胃不好的人尽量少喝。
胃不好的人喝了凉性的茶容易滞气，引发胃疼。中性的大麦茶就是很好的选择，既能带来茶的清爽口感，又不会过凉。尤其在秋天的时候，多喝点大麦茶对胃病患者很好。夏天的时候，多喝大麦茶，可以补充身体流失的水分。还有一个必喝大麦茶的场合就是聚餐的时候，大麦茶有去油解腻的功效，但不至于太「刮胃」。家里常备一些大麦茶是不错的选择。
除此之外，我还常常推荐给大家一些家里可以做的药茶：
1.绿梅茶
材料：绿萼梅6克，绿茶3克。
做法：用沸水冲泡即可，经常饮用。
功效：能疏肝理气，和胃止痛；用于肝气胃痛，脘胀不舒，不欲饮食。
2.梅花茶
材料：白梅花10克。
做法：沸水冲泡，代茶饮。
功效：能开胃解郁，理气散结；用于肝胃气滞，胃脘疼痛。
