日期：04-27作者：科学减肥网
黄豆中含有一种植物雌激素，可以有明显的增加女生体内的雌激素水平。所以经常喝豆浆的女生是不是皮肤都很好呢。另外黄豆中的蛋白质和多种营养物质，这些都是胸部发育的必要营养元素。所以平时多吃黄豆有丰胸效果说，还能够延缓衰老。黄豆怎么吃才能有好的丰胸效果呢？想要吃黄豆有丰胸效果，就把下面这几样菜品的做法天天养生网小编学学吧。
1.丰胸美颜-水煮黄豆
材料：黄豆250克、葱姜丝、酱油、白糖、红酒、食油。
做法：黄豆提前浸泡12小时后煮熟捞出。锅中加油、葱姜丝、黄豆翻炒后依次加白糖、红酒、酱油翻炒，小火收汁后就可以食用了。
2.补气通络-黄豆煮猪排骨
材料：猪排1斤、黄豆、红枣、通草、姜片、食盐。
做法：猪排洗净剁块，其他食材洗净。通草单独用纱布做成药包。锅中烧沸水，放入所有食材，小火炖2小时。将通草药包拿掉，加食盐调味即可。
3.丰胸润肤-黄豆花生丰胸酥
材料：黄豆、花生、红枣、白糖。
做法：黄豆、花生连皮清洗烘干磨成粉。红枣洗净去核切碎。黄豆花生粉和红枣碎加白糖、清水（少量）混合搅拌，分别揉成饼干大小。烤箱预热10分钟，150℃烤15分钟即可。
这三款黄豆的做法与吃法都可以起到很好的丰胸效果，要坚持才可以达到自己想要的size哦，加油吧！
