日期：04-27作者：科学减肥网
很多时候我们身体上并不会出现多么严重的疾病，就是一些比较小的不适症状，可就是这些不适的症状就会让我们的身体感觉到非常的痛苦，如果不能很及时的进行改善，那么可能会对身体健康有非常大的不利影响。下面天天养生网小编来给大家详细介绍下小的疾病症状可以吃什么饭来改善。
一、洋葱饭
身体上有血糖升高、血压升高的情况对于身体健康来说都是非常不利的，这样的情况可以用洋葱切碎后大米一起煮粥吃，这样就能有非常好的改善效果了。另外洋葱饭还能对肠道感染和健脾开胃有很好的帮助效果，多吃能让身体的这些症状都得到改善。
二、菠菜饭
先将洋葱炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，然后加入米、番茄、盐、胡椒，再用小火煮熟。具有保护视力、滋阴补血和润肠通便的作用。
三、茶叶饭
将适量的茶叶用开水泡几分钟，用泡好的茶水煮饭。具有治疗心血管疾病，预防胃肠道传染病及减肥美肤等功效。
四、番茄汁饭
先将洋葱炒出香味，再加入番茄汁和水，倒入大米煮熟即可。具有生津止渴、健胃消食和明目等功效。
五、姜汁牛肉饭
把适量的新鲜牛肉切碎并剁成肉末，加入姜汁、酱油、花生油等拌匀，当锅内的米饭即将煮熟时，将其倒在饭里再焖15分钟，蒸熟后即可食用。如果经常进食则有祛寒健胃、补中益气之功效。
六、大枣鸡糯饭
将大枣100克去核切碎，再把适量的鸡肉切成细丝，与洗净的糯米共同放入锅内蒸煮。这种饭甜中透香，具有补中健胃、滋补强身之功效，尤其对脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振等症，有很好的辅助作用。
