日期：04-27作者：科学减肥网
我们都知道失眠是很痛苦的，失眠熬夜又很危害身体健康。但有时熬夜又无法避免。接下来我就介绍下如何药补对治疗失眠熬夜效果最好？
治疗失眠的药膳：百合炖猪心
猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有营养血液，养心安神的作用。
百合有滋阴，静心安神的作用。
百合莲子炖猪心的做法
1、先把猪心洗净，切成一块一块的，用热水焯过，去血水。
2、把百合洗净准备好。
3、把猪心和百合投放到砂锅中清炖2小时（高压锅20min即可）。
上述药膳百合炖猪心可以缓解熬夜带来的伤害，大家要回家可以试着做做看。
