提起葡萄干，大家都会想到那是新疆的特产，是的，这确实是大家都喜欢吃的干果之一，十分酸甜可口的，不过也有人说吃多了葡萄干会让人发胖，而且多吃也不是很好，到底这个说法是不是真的呢？会不会有什么误传呢？保健频道小编为大家找到了有关这方面的内容，我们一起来学习一下吧。

　　如果你来月事女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效如果你常感疲惫葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用

　　如果你总觉气短（总要来几下深呼吸才舒服）葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品

　　如果你眩晕、心悸、乏力葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状如果你担心你的胆固醇研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

　　如果你有如厕烦恼葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。更令人兴奋的是葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。

　　看来大家真的是要快点去买葡萄干了，它真是我女人和孩子的一种极好的零食呀！以前总是觉得吃多了会引起发胖的，现在看来不用再担心了，它是可以对人有多方面的好处，最主要的是还可以防恶性肿瘤，而且也对经常睡不好觉的人也有大大的帮助，真是小小的葡萄干可以有这么多的功效，实在是了不起。