日期：04-27作者：科学减肥网
生活中很多电脑工作者都要注意的问题就是电脑辐射，怎么样才能有效的预防电脑辐射呢？下面小编就从饮食方面来给大家介绍一下预防辐射的小方法，赶快来了解一下吧。
喝绿茶
茶叶所含化学成分近400种，其中主要有茶多酚类、茶素、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿质以及果胶物质、色素等，具有中和放射性元素锶-40和减少原子辐射伤害的作用，所以被誉为“原子时代的饮料”.
多吃含碘菜
放射性物质泄露后，环境就会被污染，从而使蔬菜、水果、水源受到放射性污染，通过水和食物等不同渠道影响到人。对可能受到超量辐射的人群，需要服用稳定的碘，这是作为公众防辐射的有效措施。而海藻类食物（包括紫菜、海带、裙带菜等）含人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质外，还含有陆地植物所没有的植物化合物，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。常食紫菜，起到防衰老、防贫血、防夜盲“三防”作用。天气越来越热，多喝紫菜汤还能补充营养、补充水分和盐分，从而使人体保持水、钠代谢的平衡。
首选红色蔬果
水果中含有大量果糖，果糖对防治辐射损伤有较好的效果。预防辐射损伤还应从蔬菜中补充维生素和微量元素。选择果蔬时，红色是首选：代表水果有红苹果、红枣、山楂、草莓、西瓜等；代表蔬菜有胡萝卜、红辣椒、番茄等。
补充优质蛋白
蛋白质是生命的基础物质，营养之花--- 豆类必不可少。它们可以减轻放射损伤，促进恢复，还可增强机体对辐射的抵抗力。
另外，还可以多吃具有排毒功效的食物，例如猪血、黑木耳等。
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